悬而未决的事件 悬而未决的事件生活中会经常遇到，这种事件的结果是否可控取决于我们对这个事件或者当事人的态度。对于悬而未决的事件，我有两条很棒的经历： 经历1: 前段时间我和一个很喜欢的女孩相遇了。我当时觉得我们的相遇是美好的，都是各自最好的阶段。她独立，温柔，安安静静的，不喜欢评价别人，开车也不会骂人，是个很有温度的人。我们认识是同学介绍的，对她的情况有一些了解，也有很充足的准备。刚开始的两周，事情都很顺畅，相互了解，出去吃饭，彼此靠近，多些联系。我说喜欢她说了很多次，大多是在电话里。一次偶然的机会，我们单独相处的时候，面对面我也说了喜欢她的话。她的回应一如既往，虽然没有实质的进展，但我能感觉到关系在升温。过了两天，她突然开始很强烈的推开我，对我很抗拒，与其说对我，不如说对亲密关系很抗拒。我当时很奇怪，我知道她之前在亲密关系的事情上受过伤害，我觉得自己能应付，可没想到这次推开的如此猛烈，让我有点猝不及防。这次我们的关系退回到了普通朋友，这是她对我的保护，她怕自己的防御伤害到我。之后，我依然保持热情，她半推半就，虽然很多事情的轨道并非我所想，但我也可以接受。直到有一次，和同学出去吃饭，在酒精的作用下，我的防御触发了。我的防御是：我很希望被看见，我用三种手段处理关系：讨好，攻击和逃避。我本就对她的半推半就有些不舒服，在同学对她提出某些意见，他们在彼此交换意见时，我站在了同学这边，我当时觉得终于有人理解我了，我还用她分享的信息添油加醋的攻击她，毫不犹豫的站在她的对立面，我觉得自己很委屈，我觉得自己不应该被她半推半就的态度对待。之后的两天，我更多的关心她，讨好她，像个犯错的孩子，乞求原谅。我能感觉到，她虽然没说什么，但是说话方式明显出现了不同，她不再跟我分享生活的细节。在第三天的时候，我对她说：我看到了自己的问题，破坏了我们的信任，我需要时间反思自己的错误。在你准备好之前，我不会打扰你。如果你想说话，我一直都在。这条信息像是石沉大海，至今已经快1个月的时间，我们没有说过一句话。刚开始的每天，我躺在床上就想她，之后走在路上也在想她，每时每刻都想和她分享我的生活，问问她的近况，我都忍住了。我也想过，找她要一个确定的答案，哪怕这个答案是拒绝，是我们形同陌路。我也忍住了。这件事就这么悬着，直到现在…… 经历2:一个很要好的朋友打电话问我在干什么，我说在看书，他问看的什么书，我说《self-compassion》，自我关怀。他说我每天又健身又看书，要卷死谁？我没说话。他接着说，他也想看，给他买一本。我问他想看什么。他说就看你看的。我说他看不懂，英文版的，他也不感兴趣，自我疗愈和存在主义，给他买本其他的看。他说好。我给他买了一本《咸的玩笑》刘震云写的小说，我最近刚看完，故事很打动我，引发了我很多思考，我想这种轻松的，更适合他，就下了单。下完单当天下午就到了，我叫让他去取。他没去。过了两天，我又催他去取书，他说好的。可又没去。书现在还在快递站，已经放了五六天了。快递站总给我推送信息，让我去取书，我有点心烦，但也没催他。这事就这么一直悬着，直到今天…… 现在我想分别从存在主义和辩证唯物主义两个角度来看这两条经历： 1.存在主义： 经历1: 自由与责任：伤害她以后选择不打扰，承担信守承诺的责任，和暂时独自面对的责任。把选择权还给她 孤独：承受没有回复，没有亲密关系，没有连接的孤独 无意义：这意味着我不再追求确定的答案，选择与不确定性共存 经历2: 自由与责任：不再催朋友去取书。我送书的课题已经完成了 孤独：承受被忽视的孤独 无意义：把别人的课题还给别人。守住自己的边界，不被别人的怠惰绑架。 2.辩证唯物主义： 经历1: 最初的主要矛盾是“我的索取”和“她的推开”，接着转变为“我的不打扰”和“她的沉默”。这对矛盾演变至今也并非非此即彼的矛盾。没有她的推开，就没有我发现自己深处的创伤，没有我深处的创伤就没有我反思和自我疗愈的改变，这诸多思考，既是量变产生质变在发挥作用，也是否定之否定的螺旋上升姿态 经历2: 主要矛盾是“我的善意”和“朋友的不当回事”。起初矛盾的主要方面是我感觉我的善意被忽视了，后面我选择不催促，是我的善举已经完成了。否定之否定的角度来说是我否定了我的善意必须被接收，到我已经完成了善举。 继续航行，船长！

拒绝，课题分离与存在主义 为什么明明承担了更多责任，反而被当作是理所应当呢？有时候我们会被“他人的需求”捆绑起来。比如我们聊的很来，发现我们有一个相同爱好，我可能没有你那么感兴趣，那么我可能把自己的兴趣和你的陪伴捆绑起来。这样一来，我即便退出也不会承担过多的责任；而你则强行被塞入了一个责任的包袱。一个人的课题，变成了两个人的共同契约。这份契约的核心内容就是：如果你退出，我的兴趣也没了。于是，一个荒诞的事情发生了：我能否继续，取决于你的选择。你被迫为我的兴趣承担了责任。这种责任是虚假的，它建立在三个巨大的谬误之上：1.责任错位：我的兴趣，是我的课题，不是你的。你无权决定，也无需背负。2.选择权被剥夺：你对此感不感兴趣是你的选择，而现在你却是被动的，被我的兴趣捆绑了起来。3.扭曲的关系：健康的关系是：你感兴趣，我也感兴趣，我们恰好一起。现在变成了，我感不感兴趣由你决定，你不感兴趣就是对不起我。除此之外，这里还有一个小陷阱：把责任和回报偷偷绑在一起，当没有回报时，产生内疚，愤怒，或任何负面情感：更多责任，更多回报。回报可以是关注，理解，感激等，任何形式。事实是：这部分多出来的责任，不该你背。当没有人为此买单时，结构崩塌了。课题分离简单来说就是分清”你的事“和”我的事“。判断标准只有一条，这件事的最终后果，由谁来承担。我感不感兴趣，最终是我选择坚持或者放弃，这是我的课题。你敢不敢兴趣，喜不喜欢我的选择，那是你的课题。课题分离不是我不在乎你，而是我不控制你，也不被你控制。课题分离与存在主义的哲学有什么关系呢？课题分离是存在主义四大命题的日常操作指南。1.自由与责任。存在主义认为，人注定自由，必须为自己的选择负责。课题分离就是把这句话落实：你的自由是选一条自己的路。你的责任是为这个选择兜底，而不是别人是否对此感兴趣。2.孤独。存在主义认为，我们每个人都是自己走路，没人能替你看路上的风景。课题分离承认孤独并尊重它。你不是去替别人走路，而是路上碰见了他们，打个招呼，聊几句天。3.无意义。存在主义认为，世界本无意义，意义需要自己去创造。课题分离告诉你，别人怎么看你的打扮，穿着，那是别人赋予的意义，与你无关。你只要让自己满意。4.死亡。最彻底的课题分离，没人能替你死，所以也没有人能替你活。你的课题只能由你自己完成。 继续航行，船长！

记录一些今天做的事 1.早上去练了hyrox，感觉体能比之前好了一些。一共练了有3-4次吧。每次都是大概比赛总容量的一半。慢慢进步。 2.不知是因为在准备健体的比赛还是什么，hyrox的时候情绪有点不好。因为这种体能训练与备赛的力量训练和有氧训练有一些冲突。比如碳水总量比较少，力量可能不如以前；或者皮脂低了以后情绪不那么容易控制，这是由于脂肪有调节情绪的作用。也许以上都是我找的借口，不排除我只是觉得备赛和体能训练有冲突，想暂时舍弃掉体能训练。 3.重新配置了这个港湾。令人雀跃！ 继续航行，船长！

一些刚才生成文章的错误 1.手动创建文件。手动创建的文件没有头部，不能被正确识别 2.文件名不要用日期。用日期做文件名容易产生混淆。直接用标题省去很多麻烦 3.在错误的根基上盖房子，每一层都是歪的。我今天问题的根源出在创建文件上，从这个有问题的文件夹开始，后面的每一步都是在这个原始问题上长出一个新的问题，问题越来越多，最后楼塌了。 感谢今天的错误给我一次非常棒的学习机会。继续航行，船长！

我开始写东西了 刚才写了一段东西，内容大概是“我开始写东西了”，然后因为自己操作失误也许删掉了，也许保存在了某个角落。 内容具体包含了3件事： 我是新手，建站新手，写作新手。 我的努力。我花了昨天一整个下午和晚上，犯了无数次错误，终于把这个博客网站建好了。并且，今天又花了1个多小时对抗写作的焦虑。我也不知道为什么焦虑。就是很焦虑，很害怕。 我准备好分享我自己了。 I am Ray the dabbler, hello world.

欢迎来到我的思想港 这是我用 Hugo 搭建的个人博客。在这里，我将记录我的思考、我的航行、以及我建造的港湾。