今天的思考有下面三个部分：
1.继续昨天有关精神分裂的话题。今天读了卡尔罗杰斯的《个人形成论》。第一章的末尾提到人们都在以一种自己认为积极的方向前进，无论这个方向在其他人看来有多离谱。那么妄想，幻觉，精神分裂有可能是ta自救的方式。也许是ta觉得抑郁更加可怕和恐怖，更加不能接受，所以选择用妄想，幻觉来抵抗抑郁。抑郁可能带来的后果是自杀，自杀未遂。如果妄想和抑郁是ta世界里必须二选一的决策。那积极的方向就是妄想。也许ta还没有放弃。
2.之前有人跟我说过一句话：“其实没有人能读懂对方”。说实话，我当时不太喜欢这句话，现在也没有改观。我觉得只要大家能开诚布公的谈，没有什么无法理解的。即便人类的语言是低效的交流工具。即便暴露自己的脆弱可能是给人伤害自己的权利。同样是《个人形成论》中的一句话：“理解其他人是一件很不容易的事情，接纳他人也是。” 不容易可不是完全无法理解啊！这里开诚布公四个字就很重要了。什么是开诚布公？我觉得就是暴露自己脆弱的程度，程度越高，亲密感就越强。当然咨询师是有守则的，不要过于暴露自己生活内容，暴露应以来访者为中心。也就是说，咨询师的暴露是为了帮助来访者，和来访者站在一起。而不是剥削来访者，博得来访者的同情，并以此牟利或者达成自己的某种目的。但是朋友，情侣，亲密关系中没有这个要求。理论上讲，我们向对方暴露的越多，是不是对方就越不容易离开？我认为是这样的。开诚布公同样意味着接纳对方的优点和缺点。缺点并不是那么好接纳的。在经历了这么多之后，我觉得自己的航线是可以最终接纳其他人的。
3.今天同样对自己的身体做了一个小小的解剖。我左侧的肱骨前移很严重，严重到肱骨已经找不到回肩关节窝的感觉了。我试了很多办法。最终发现，是我的身体靠右倾，骨盆先右倾，带着躯干右倾，所以右侧胸肩连接处有一个凹陷。由于躯干右倾，左侧肱骨也要右倾才能找到那个窝。这让我在镜子里看见的自己非常奇怪。所以今后的方向是：强化左侧链力量，把躯干从右倾拉回来。进而肱骨可以回到正位。目前暂时只能这么奇怪着了，也没有什么太好的办法。身体需要慢慢重建，也需要适应。
另外，体脂率算错了我很难受。现在体脂可能在12%的样子。还有一个月上台，争取减到8%，有点困难呀！但是没关系。加油！
继续航行，船长！