脱水第五天了，状态真的一般般。第一次备赛，第一次脱水。两天没有盐摄入，感觉身上没什么力气，但皮肤像是吸在了身体上，这应该是水脱掉了的信号。只是脂肪并没有刷的很干净。停留在8%左右，不是很乐观，也无法再进一步了。我开始有点执着于刷到5%以下，我高估了脂肪消耗的速度，同时也对自己过于自信，这是没刷干净的原因。这是我一直以来的模式，都是对第一次接触或者从未体验过的事情过于自信。即便我已经做了很多，比如治疗了牙周炎，看了灰指甲。6个月的时间从90多kg减到74kg（高强度有氧），自己在家脱毛，美容院脱毛，美白牙齿（牙贴，牙膏，美白笔），吃补剂（学习补剂知识），开始记录生活（写东西，拍视频），改变自己的体态，以及现在的健身计划，心理状态也得到了提升（敢于面对困难，面对恐惧，面对未知）。最近真的做了很多事。但是这次失败的整个经历我还是要写下来，让它变得实质化，让恐惧成为文字，让它无处逃避。昨天我感觉没什么精神，也没什么力气，就开始乱想一些有的没的。比如，我为什么要备赛？这么痛苦，孤独的过程，为什么没人和我一起面对和经历？为什么我要走这条路？我是否真的想把健身当作职业？以及我到底想做什么工作？我没有答案。我一直觉得自己不够好，一直觉得自己准备的不够充分。有时候准备着准备着就放弃了，因为没有同行的人，甚至连认可的人都没有。存在主义所说的真正意义上的孤独在袭击着我。我不知道其他人第一次比赛是什么养的，是不是我对自己要求过于严格。还是只是不想在朋友面前丢脸，亦或者是花了很多钱，并没有得到一个想象中的结果。换句话说就是还没有上台，还没有开始做，脑子已经给自己判了死刑。丹尼尔卡尼曼曾经写到过，要做“死前验尸”，当一个计划开始时，死前验尸为了规避所有的会失败的点。而我，直接把我自己定义为失败。我的观点也在潜移默化发生改变，比如，刚开始备赛的时候，我想的是：去旅游，顺便比赛，轻松一点。到昨天这个目的变了，变成拿到名次，变成渴望排名，或者是不给朋友丢人。我比赛不是为了我自己吗？和其他人有什么关系呢？我的系统1仍然有这种工作的特点，它还没有被完全驯化成另一个思考模式。我并非一定要一次就做到极致，我可以循序渐进。我可以一步一步走，每次都多学点东西，每次都把失败当作阶梯，而不是打击。回过头来说，这几个月，我真的学到了很多，我推了很多饭局，我控制住了自己的身体和冲动，我有时候会想吃这想吃那，这并不是什么意志力考验，而是对自己自律的奖赏，我知道自己可以做到。其实，在这一刻，我在想，我好像已经成功了，因为我获得了我想要的，我做到了，坚持到了现在，用比较科学的方法，我的身体没有出问题。最难的脱水期，没有教练的情况下，我也做到了。虽然可能还有很多可以学习和改进的点，未来的时间继续去改进，学习。名次，别人的看法，评价，所有的都不重要了。我只要享受舞台，享受剩下的过程，足矣。另外，比完就进入下一场的备赛中，还有10天就是下一场，这不是压力，这是另一个带我走向更高更远更辉煌的台阶。纵使前面大风大浪，我也要勇敢的冲进去，因为我知道风浪的背后是阳光和绚丽的美景。我已经瞥见了一角，或者说，我已经走过了大半。我这次做的很好，我喜欢这样坚持不懈，有原则，自律，有自己生活和想法的我。
继续航行，船长！