今天没去锻炼，有氧也没做。紧绷的神经算是得到了一些舒缓。我可能是真的一直都没有放松过。或者根本没有允许自己放松过。看了一部冯小刚新拍的电影。以前看电影都是图个乐，今天这个电影，我看到了每个人物的鲜活和张力。电影背景是刚建国时候的事。有两个角色，一个是警察，新中国最勤劳辛苦的一批人。那时候新中国刚建立，百废待兴。警察的一个职责是抓出国民党潜伏的特务。特务也是主角，伪装的身份是一名人民教师。两人住在同一屋檐下。随着剧情的推动和发展，警察因为要了解特务听的电台，被冤枉了，进了劳教所，出来后，妻子死了。特务在警察的眼皮底下，35年未干过一件坏事，反而每年都当劳模和先进。和妻子虽然不和，但妻子健在。本来特务的妻子是被特务用来当挡箭牌的，可到特务的妻子发现了特务的真实身份，为了不耽误女儿的前程，选择包庇。女儿当兵回来的一刻，正直国庆，而且是特务升为校长的一年。就在这时，警察家中却传来噩耗，警察的二儿子牺牲了。二儿子是特务一手带大的，特务视他如己出。整部剧都是这样，警察落魄但有信仰，特务虽然说是特务，但一件特务的事也没干过，之后连任命他的长官都不记得他这个人。两个角色都很有张力，警察即便被冤枉，也坚持自己的原则。特务除了名义上的坏身份，做的全是好事。再到家庭，名义上的好人接连失去了至亲，名义上的坏人却顺风顺水。故事最后，改革开放了，特务自首，由于没干过坏事，没有处罚。警察也光荣退休，得到了勋章。我虽然没有经历过那个时代，但我从作者的视角来看，这两个角色和家庭，以及整个背景都尽显张力。包括导演对光的演绎，也是淋漓尽致。最后的镜头，警察虽坐在暗处，但向着光，一道光被打在脸上，象征生活的灰暗但内心却光明。特务背对阳光，脸上从未被光覆盖，不是说明他人多阴暗，而是这个身份，让他阴暗了近乎一辈子。总之，电影很好，张力十足。角色之间的对话和经历也是极具戏剧性，悲喜交加。我觉得这是一个很好的学习材料，为我以后写小说提供了很好的例子。人物张力就该如此，此起彼伏。从作者的视角看这部电影真是感觉别具一格。不像以前视角单一。
除此之外，昨天没太睡好，半夜醒了。犹豫是随手涂涂画画还是看书之间，选择了看书。看完后，有两个感受。1是卡尔罗杰斯和欧文亚隆，两个心理学大师的作品给我感觉很不一样。卡尔罗杰斯像是亦师亦友的同行人。他带着光，一会走在前面，一会在身侧，用光蹭我一下，让我也能有点光。我感觉和他没有距离，读他的书像是在和他跨时空交流。欧文亚隆则是走在我前面，像一位耐心的导师和太阳，在那里发着光，指导着我的前路，告诉我这里需要警惕，那里可以放心。我知道我追不上他，但他也未离开过我的视线。在他们的陪伴和指引下，我就这么走着。我没有尝试用他们的眼睛去看这个世界，我一直在用自己的眼睛欣赏沿途的风景，被他们照亮和未被照亮的。生活中的人，我没有遇到过类似的。生活中的人和我，都像是短暂的相遇，虽然认识很久，但也走向了不同的路。2是书中提到的和我的经历一样：我拆除了自己的防御，起初看见的是脆弱的自己。但这个脆弱的自己是真实的，没有任何伪装的。说着脆弱，其实我觉得这个自己比穿上厚重的盔甲时的自己更加强大。这种强大是内源性的，不是盔甲给的。这是一种无比安全的感觉。过去的经验还会时不时跑出来绊我一下。也许我会摔倒，也许只是一个趔趄。无论如何，我知道我会重新站起来，而且比任何时候都轻松，它们困不住我。这时候我知道，盔甲不是在保护我，而是阻碍我爬起来的负担。
继续航行，船长！