今天没遇到什么有意思的事，也没什么思考。还有16天就比赛了，只感觉很累，很困。下午练造型，练着练着就感觉一股疲惫感袭来。我已经两个月没有休息了。有氧每天都做，刚开始每天1小时，现在每天100分钟。量一直在增加。从刚开始的速度3.5，坡度12，退到坡度10，到现在速度5，坡度6，反而走起来很舒服。我的身体结构，左侧臀大肌无力，决定了我走平路比爬坡要舒服。其他的都在变好吧。核心感觉变强了，之前悬垂举腿总是晃，现在也不怎么晃了。肩胛骨最近也一直在练，在修复。这次备赛真的学到很多东西。把身体的各个部位，各个毛病都分析的清清楚楚。有一种很畅快的感觉。虽然很累，但很快乐。拿自己实验就很快乐。就这样吧。其实今天可以不写的，也只是想来写点东西，虽然根本不知道写什么。这里就是我把所有的经验和情绪，记录以及实质化的地方。这里的每个文字，都有它们的意义。
继续航行，船长！