不知不觉已经写了30多个随笔了。网站的年龄也有一个多月了。从刚开始不知道写什么的纠结，到现在有什么就分享什么，看到什么就分享什么的洒脱。我觉得这种感觉很舒服。我想一直就这么写下去。也许以后主题会变多，会更有结构，思路和逻辑更加完整。我喜欢写点东西，这像是把情绪和体验都实质化的感觉。让情绪和思考能真正被看见，不是停留在脑子里，忘了也就真的忘了。那样就太可惜了。这些想法和内容很真实，也很珍贵。我喜欢这里。
今天有两份思考，一是由心理学起源到黑格尔辩证法的思考。二是最近备赛出现的“少见情况”。
1.早上我问了一个问题，心理学的起源是什么。一个朋友告诉我可以追溯到柏拉图和亚里士多德时代。再到近代哲学，笛卡尔提出“我思故我在”，引入身心二元论。约翰洛克提出“白板说”，为经验主义奠基。之后威廉冯特在德国莱比锡大学创建第一个心理学实验室，标志着心理学从哲学中脱离出来，正式诞生。冯特主张内省法研究意识的构成元素，创立构造主义。之后又发展出，机能主义，格式塔心理学，精神分析，行为主义，人本主义，以及认知心理学。之后我问了笛卡尔，笛卡尔留下了一个“心身问题”的争论：非物质的心灵如何影响物质的身体？这个问题和我最近思考的东西很像，为什么挺胸的人更自信，而不是自信的人更挺胸？我觉得这两个问题就是同根的。根据具身认知的理论，身体的感觉，动作和姿势会反过来像大脑发送信号，影响我们的情绪，判断和认知。也就是说，心理会像身体看齐，例子就是，挺胸时更自信，说话声音更大。而自信-挺胸的说法，是一种结果，更加难控制，因为自信可以是由更多方面所塑造的，挺胸只是其中之一。随后，我又问了建构主义和解构主义。简单的说，建构主义是在盖楼，而解构主义是在拆楼。建构主义说知识和意义都是被主动建构出来的。目的是寻找一个统一的完整的理解框架。人由不同的环境所塑造出不同的结果，就是建构的过程。解构主义是说看上去自洽的解构里面实际充斥着矛盾，裂缝和不确定性。举例子说就是我在锻炼的过程中，感觉越练问题越多，一直在发现问题，解决问题的循环中上升，说明整个结构中一直充斥着矛盾，到某个临界点就会爆发出来。我用了一个圆肩的例子来理解建构和解构的过程。建构就是大脑和神经系统为了适应久坐，玩手机，用电脑这个动作，重新编程了身体的代码，把圆肩作为最节省能量的“正常状态”。这样圆肩就形成了。这时候往往人们是无觉知的，一旦觉知自己又圆肩这个问题，或者圆肩真的带来了一些困扰，比如被人说你肩看着很窄，很难看之类的评论性话语，那个认知和身体就会思考如何不圆肩的问题。解构是把圆肩当作结果，去分析里面的原因。比如圆肩时胸大肌，胸小肌更加紧张，拉着肱骨向前，中下斜方肌和菱形肌则被拉长，一直处于一种无力的姿态。解构的方法就是放松强的，强化弱的。重新构建一个新的模式。而这个解构和建构的过程，又迎合了辩证思维，实践-理论-实践的过程。这里换成了建构-解构-重新建构。这是黑隔热辩证法的结构：正反合。否定了正（thesis），发现了反（antithesis），最后出现了整合（synthesis）。从无意识的错误，到主动解构错误，再到有意识主动建构新模式。这是我一直在做的事，心理和身体都在同步向前。总结黑格尔辩证法：1不怕矛盾和不确定性。2警惕非黑即白。3过程大于结果。辩证法就是螺旋上升。
2.身体出现了“少见情况”。最近在饮食没变，100分钟大量有氧，90分钟力量的情况下，体重变化很小。最近唯二的变量是：1.由于之前口渴和尿多的情况，最近加了点钠的摄入。加入钠，身体可能会开始储水。2.最近身体结构可能在向好的方向改变，很多以前不会发力，被限制的肌肉开始正常工作了。它们正常工作说明神经连通了，这很有可能让我进入了一种“新手期”的体验。所以根据分析，在大量有氧的情况下，体重没变化可能是身体开始储水加上有些肌肉开始长了和脂肪在减形成了某种平衡。要不然这么大赤字的情况下，体重不可能不降，即便是皮质醇过高，身体形成了保护也不合理。因为身体保护是保护脂肪，分解肌肉，那么体重仍然会掉，速度应该是一样的。我的整个饮食和训练计划是没有问题的，经过将近两个月的验证，我的体重一直在减，而且速度非常正常，符合科学范畴。最近突然出现体重不动，只能是这两个因素造成的，其他的都不合理。为了避免我陷入确认偏误的陷阱，我还专门分析了其他可能性，没有能对的上的。只有储水和长肌肉平衡了减脂一条。身体是奇特的，这种难得的时刻一定要珍惜，并倾听身体的信号。累了就多休息，黏膜有不舒服的地方就补点主食，让免疫系统工作。保持这个姿态。
继续航行，船长！