最近每天都感觉十分疲惫，痛并快乐着吧。中午睡了一觉，一个多小时的样子。起来感觉浑身更没劲儿了，也提不太起精神。吃过晚饭后，才感觉稍微好了点。半夜想到两个问题，看书又有另外的一点感悟，我们来看看。
1.我发现我在当下的关系中，比如朋友，更多的喜欢提建议，而不是倾听。今天锐浅打电话来，说了一些关于他最近的经历。具体什么内容我不太记得了。我回应的内容我也不记得。只记得他每说出些什么，我都会给出一些相应的建议和解决方案。从来没有去问他自己怎么想。也没有用到学的那些技巧，比如公顷，总结，重复。我的回应几乎只有建议。我感觉在这种关系下，我不像一面镜子。尽管我一直告诉自己有这么一个镜子的身份，但我真的做过镜子吗？我要打个问号。我现在没有答案，但我以后会注意一下自己反应，以后要多以对方为中心，问问题，不提方案，不提建议，不当大聪明。存在主义提到的当下的关系在这儿起到了非常重要的作用。这段关系中我的处理方式，很可能意味着其他关系中，我也是这样的。所以这段关系非常值得反思，尤其是这种回应的方式。
2.昨天给我爸打电话说去比赛的事，问他要不要一起去。我很高兴自己能给他打电话，他也说了好。如果事情到这里，是一个很好的结局。但是昨天睡着后，我收到我爸发来的比赛场馆的信息，并问我是不是在这里。我犹豫了很久，说了是。这个是，很难说出口，因为在第一时间我感到的不是开心和兴奋，是恐惧。因为他又在以他以为是爱的方式在表达自己。我会被他影响，我也会去搜集信息，尽可能全面了解对方，做到某种程度上的无微不至。但这种无微不至是有压力的。我终于理解了。我希望他只是拍拍视频，安安静静地一起去，或许可以帮帮忙，或许不用。聊聊天，可以是轻松的话题。也可以是国际局势，当然我也不懂，听他说就好了。吹吹牛什么的，也随便。这种被挖掘，被控制的感觉让人心惊胆颤。转念一想，我告诉他以及问他要不要去，是我的课题。到此，我的课题已经完成了。至于他怎么回应，搜集信息也好，干嘛也好，不是我的课题。我也没办法把他的手拴上，嘴缝上，不让他搜，不让他说，不让他问。他愿意干什么就干什么。不是我的课题。我和喜欢我昨天自言自语的这一段：一个家庭里的三个人，分工各不相同。孩子负责点火，丈夫负责灭火，妻子负责劝孩子不要点火的同时阻止丈夫灭火。最后两条路一个结局，1孩子不听话，火越烧越旺，毁了一切。2火灭了，根没找到，下次孩子继续点，无限循环，最后毁了一切。妻子的部分很有意思，让孩子不点火，只是说，没有动。阻止丈夫灭火是真的。丈夫和妻子沟通，妻子也不听，因为还要劝孩子。三个人，都在忙着各自的事。一个忙着制造问题，一个忙着解决问题，一个忙着在中间和稀泥。没有一个人停下来想想为什么会出问题。
3.昨天我还看到了罗杰斯书中接纳和人格改变七个阶段的部分。我本以为我从未感受过接纳。但其实，身边有一个朋友一直在默默的接纳我，ta是那么不真实，但又实际就在那，只是我未曾察觉，ta每次都在。我会继续学习接纳，接纳其他人的方式，接纳自己。比如，我爸爱的方式，我可以换个角度思考，那不是压力，是他爱的方式。虽然我有点无法接受，我也不必接受。我只需接纳，那是他的方式，不是我的。我接纳，但不一定要接受。此外，罗杰斯书中人格改变的七个阶段，从僵化，无意识到有觉知，开始改变，到最后接纳自己，最终接纳其他人。罗杰斯说这需要很多年的时间，书中有一位来访者，到第5还是第6阶段的时候已经经历了80词咨询。到第7阶段罗杰斯说自己也不知道要多久。很多人到第四阶段，开始松动，开始改变的阶段就停止咨询了。我觉得自己完成了7个阶段，也许在某些角度还在第6阶段。看似是最近发生的事情，可能也就来给你个多月的时间，但实际上为此，我已经做了可能有超过10年的铺垫了。我很早就开始接触心理学。不接触心理学，我就不会接触到现在的人本主义，存在主义。就不会知道接纳是什么，更不会知道这改变的7个阶段到底说明了什么。甚至根本不会看这本书。我很庆幸自己一直在路上，在看书，在学习，在进步。在这条路上走着，虽然现在还没有什么成就，也没有什么值得称赞或者炫耀的事迹。但我觉得就这么走着，就是很好的赞美。我完成了很多人永远无法完成的事情，我整合了自己，我自己给自己做咨询，我自己剖析自己，我自己给自己做手术。我庆幸自己没有像一块砧板上的肉，去咨询室被人看穿。同时我也惋惜，我没去咨询室可能错过了一个美好的人和经历。谁知道是好是坏呢。
昨天还听到一句话：风会来，雨也会来，但风景不会少。我的回复是：还记得之前说过的长镜头吗？短镜头来看风是风雨是雨，长镜头看风雨亦是风景。
继续航行，船长！