记录一些今天做的事
1.早上去练了hyrox，感觉体能比之前好了一些。一共练了有3-4次吧。每次都是大概比赛总容量的一半。慢慢进步。 2.不知是因为在准备健体的比赛还是什么，hyrox的时候情绪有点不好。因为这种体能训练与备赛的力量训练和有氧训练有一些冲突。比如碳水总量比较少，力量可能不如以前；或者皮脂低了以后情绪不那么容易控制，这是由于脂肪有调节情绪的作用。也许以上都是我找的借口，不排除我只是觉得备赛和体能训练有冲突，想暂时舍弃掉体能训练。 3.重新配置了这个港湾。令人雀跃！
继续航行，船长！